「プリーツスカートって若い人が着るものじゃないの？」
「50代が着たら若作りに見えそうで不安...」
そんな風に思って、素敵なプリーツスカートを諦めていませんか？
実は、プリーツスカートは50代の女性にこそ似合うアイテムなんです♪
縦のラインが体型をカバーしてくれるうえ、上品な雰囲気を演出できます。
ただし、選び方を間違えると「痛い人」「若作り」と思われてしまう可能性も...。
この記事では、50代が自信を持ってプリーツスカートを着こなすための選び方とコーディネート術を、具体的にお伝えします。
明日からすぐに実践できる内容ばかりですので、ぜひ最後までご覧ください！
50代プリーツスカート完全ガイド｜痛く見えない選び方と上品コーデ術
公開日 2025-08-27
更新日 2025-10-29
50代がプリーツスカートを避けるべきではない3つの理由
まずは、プリーツスカートが50代の味方になる理由をお伝えします。
縦ラインが体型をカバーして細見え効果抜群
プリーツスカートの最大の魅力は、縦のラインが強調されることです。
プリーツの折り目が縦に入ることで、視線が自然と上から下へ流れます。
この効果により、下半身がすっきりと見え、全体的なシルエットが細く見えるんです♪
特にお腹周りや腰回りが気になる50代にとって、この縦ラインは強い味方。
体のラインを拾わずに、立体的なシルエットを作ってくれます。
着回し力が高く少ない服でおしゃれが完成
プリーツスカート1枚あれば、トップスを変えるだけで様々なコーディネートが楽しめます。
☑ シンプルなニットと合わせればきれいめスタイル
☑ カジュアルなパーカーと組み合わせればリラックススタイル
☑ ジャケットを羽織ればきちんとスタイル
少ない服でおしゃれを楽しみたい、そんな50代の願いを叶えてくれるアイテムです！
きれいめにもカジュアルにも対応できる万能アイテム
プリーツスカートは、シーンを選ばない万能さも魅力のひとつ。
ちょっとしたお出かけや友人とのランチ、通勤まで幅広く対応できます。
上品な印象がベースにあるため、カジュアルに着崩してもだらしなく見えません。
この懐の深さが、大人の女性に支持される理由なのです♪
50代のプリーツスカート3大悩みとその解決策
多くの50代女性が抱える悩みと、その具体的な解決方法をご紹介します！
悩み①「若作りに見える」→濃色を選べば大人の落ち着きが出る
プリーツスカートは確かにフェミニンな印象があります。
でも、色選びさえ間違えなければ、若作り感は一切出ません！
解決のカギは「濃色」です。
- ブラック
- ダークブラウン
- ネイビー
これらの濃い色を選ぶことで、自然と落ち着いた雰囲気になります。
明るいピンクやパステルカラーは避け、深みのある色を選びましょう。
濃色は肌なじみもよく、顔周りを引き締める効果もありますよ♪
悩み②「膨張して見える」→ロング丈で縦長効果を狙う
「プリーツのボリュームで太って見えそう...」という不安、よくわかります。
この悩みを解決するのが「ロング丈」です！
ふくらはぎが隠れるくらいのロング丈を選ぶことで、縦のラインが強調されます。
すると、視覚効果で全体が細く見えるんです。
膝丈やミモレ丈だと、どうしても横への広がりが目立ってしまいます。
50代なら、思い切ってロング丈を選ぶのが正解です♪
悩み③「コーデが難しい」→シンプルデザインが合わせやすい
「プリーツスカートに何を合わせたらいいかわからない...」
そんな方は、無地のシンプルなデザインを選んでください！
柄物やフリルがついたものは、コーディネートの難易度が上がります。
無地でプリーツの幅が均一なタイプなら、どんなトップスとも相性抜群。
シンプルだからこそ、着回しの幅が広がるのです♪
50代が絶対に避けるべき「痛い」プリーツスカート3選
ここからは、具体的なNG例をお伝えします。
NG例①「膝上丈の短いプリーツスカート」
膝上丈のプリーツスカートは、残念ながら50代にはおすすめできません...。
若々しく見せようとして短い丈を選ぶと、かえって「無理している」印象を与えてしまいます。
また、膝上丈は脚の太さが強調されやすく、体型カバーの効果も薄れます。
50代らしい上品さを出すなら、膝下からふくらはぎが隠れる丈を選びましょう！
NG例②「ピンクや赤など甘すぎる色のプリーツスカート」
明るいピンクや赤といった可愛らしい色は要注意です。
プリーツスカート自体にフェミニンな要素があるため、色まで甘くすると幼く見えてしまいます。
「ぶりっ子しているおばさん」という印象を与えかねません...。
どうしても明るい色が着たい場合は、ベージュやライトグレーなど、落ち着いたトーンを選んでください。
NG例③「ランダムプリーツで生地が薄いスカート」
ランダムプリーツとは、プリーツの幅が不規則なデザインのこと。
☑ 腰回りのヒダが細い
☑ 裾に向かって広がる
☑ 生地が薄くてペラペラ
このデザインは若々しい印象がある一方、生地が薄いと安っぽく見えてしまいます。
さらに、ウエスト周りにボリュームが出やすく、体型カバーという点でも不向きです。
50代に似合うプリーツスカートの選び方【5つのポイント】
ここからは、失敗しないための具体的な選び方をご紹介します♪
①丈の長さ「ロング丈で縦長シルエットを作る」
最も重要なのが丈の長さです！
ふくらはぎが隠れるくらいのロング丈を選ぶことで、縦のラインが強調されます。
歩くたびに揺れるプリーツが、エレガントな印象を与えてくれますよ♪
「ロング丈は背が低いから似合わない」と思っている方も、ぜひ一度試してみてください。
意外と似合うことに驚くはずです！
②色選び「濃色（黒・ネイビー・ダークブラウン）が失敗しない」
色選びで迷ったら、まずは濃色から始めましょう。
- 黒 引き締め効果が高く、どんなトップスとも相性抜群
- ネイビー 上品で知的な印象を与える
- ダークブラウン 今っぽさと大人の落ち着きを両立
これらの色なら、若作り感が出る心配はありません♪
③プリーツの種類「アコーディオンプリーツで立体感を」
プリーツにもいくつか種類がありますが、おすすめはアコーディオンプリーツです。
山と谷がはっきりと折り込まれているタイプで、ウエストから裾まで均一な幅になっています。
このデザインは立体感があり、薄い生地でも美しいシルエットをキープできます。
生地がペラペラしていないか、実際に触って確認するのも大切ですよ！
④デザイン「無地のシンプルデザインが合わせやすい」
初めてのプリーツスカートなら、無地を選んでください。
柄物やチェックも素敵ですが、コーディネートの難易度が上がります。
無地のシンプルなデザインなら、手持ちのトップスと合わせやすく、失敗がありません♪
シンプルだからこそ、長く愛用できるのです。
⑤素材感「ハリのある素材で高見え効果」
素材選びも重要なポイントです！
ハリのある素材を選ぶことで、プリーツの形がしっかりとキープされます。
薄くてペラペラした素材は、安っぽく見えるだけでなく、体のラインを拾いやすくなります。
少し厚みがあり、手で触ったときにしっかり感がある素材を選びましょう。
【体型別】お腹周りが気になる50代のプリーツスカート選び
体型に合わせた選び方をご紹介します♪
ぽっこりお腹をカバーするハイウエストタイプ
お腹周りが気になる方には、ハイウエストタイプがおすすめです！
- ウエスト位置が高めでお腹周りを自然にカバー
- 脚が長く見える効果でスタイルアップ
- トップスをインして着るとメリハリのあるシルエットに
体型カバーとおしゃれを両立できる優秀なデザインです♪
腰回りのボリュームを抑えるプリーツデザイン
腰回りが気になる方は、ウエスト部分のプリーツに注目してください。
ウエスト部分のプリーツが波打っているタイプは、ボリュームが出やすくなります。
生地を折りたたんで作られているタイプを選ぶと、腰回りがすっきりと見えますよ♪
購入前に、実際にウエスト部分を確認してみましょう。
膨張して見えないシルエットの見極め方
全体のシルエットを見極めるコツがあります！
試着したときに、横から見たときのラインをチェックしてください。
お尻から太ももにかけて、生地が体に張り付いていないか確認します。
適度に空間があり、ストンと落ちるシルエットが理想です♪
【色別】50代に似合うプリーツスカート5色と印象の違い
それぞれの色が与える印象と、おすすめシーンをご紹介します。
黒「引き締め効果抜群で若作り感ゼロ」
黒は50代の最強の味方です！
☑ 引き締め効果が高く、どんな体型でも細く見せる
☑ フォーマルからカジュアルまでシーンを選ばない
☑ どんなトップスとも相性抜群
1枚目のプリーツスカートには、迷わず黒を選んでください♪
ダークブラウン「落ち着いた大人の雰囲気」
ダークブラウンは、黒よりも柔らかい印象を与えます。
秋冬のコーディネートに特におすすめで、温かみのある雰囲気を演出できます。
ベージュやキャメルのトップスと相性が良く、グラデーションコーデも楽しめますよ♪
2枚目のプリーツスカートとして最適です！
ネイビー「上品で使いやすい万能カラー」
ネイビーは、知的で上品な印象を与える色です。
- ビジネスシーンにも使いやすい
- 白やグレーのトップスと相性抜群
- 清潔感のあるコーディネートが完成
黒に次いで使いやすい、万能カラーです♪
グレー「知的で洗練された印象」
グレーは、洗練された大人の女性にぴったりの色。
ライトグレーは明るく優しい印象に、チャコールグレーはシックでモダンな印象になります。
同系色でまとめたグラデーションコーデも素敵ですよ♪
都会的なスタイルが好きな方におすすめします！
ベージュ「優しい印象で顔色を明るく見せる」
ベージュは、顔色を明るく見せてくれる色です。
濃色ばかりだと重たくなりがちな方は、ベージュを取り入れてみてください。
春夏のコーディネートに特におすすめで、軽やかな印象を与えます♪
ただし、明るすぎるベージュは膨張して見えるので、少し暗めのトーンを選びましょう。
50代のプリーツスカート上品コーデ術【シーン別8選】
ここからは、具体的なコーディネート例をご紹介します♪
きれいめコーデ①「黒プリーツ×シンプルニットの王道スタイル」
最も簡単で失敗しないコーディネートです！
黒のロングプリーツスカートに、シンプルなニットを合わせるだけ。
ニットの色は白、グレー、ベージュなど、明るめの色を選ぶとバランスが良くなります。
足元はパンプスで上品にまとめましょう♪
きれいめコーデ②「ネイビープリーツ×白シャツで品格アップ」
少しかしこまった場面におすすめのコーディネートです。
ネイビーのプリーツスカートに白のシャツを合わせると、清潔感と品格が漂います。
シャツは前だけインして、後ろは出すと今っぽくなりますよ♪
バッグと靴は黒かネイビーで統一すると、まとまりが出ます。
カジュアルコーデ③「黒プリーツ×パーカーで程よい抜け感」
休日のリラックススタイルにぴったりです！
- 黒のプリーツスカートを用意
- グレーや白のパーカーを合わせる
- 足元はスニーカーで統一
パーカーとスニーカーでカジュアルさを出しているので、だらしなく見えません♪
カジュアルコーデ④「グレープリーツ×Tシャツでリラックス」
暑い季節におすすめのコーディネートです。
グレーのプリーツスカートに、白や黒のシンプルなTシャツを合わせます。
Tシャツは少しゆったりめのサイズを選ぶと、リラックス感が出ますよ♪
足元はフラットサンダルで涼しげに。
季節別コーデ⑤「春はベージュ×カーディガンで軽やかに」
春の訪れを感じさせるコーディネートです♪
ベージュのプリーツスカートに、明るい色のカーディガンを羽織ります。
パステルカラーは避け、くすんだトーンのピンクやブルーを選ぶと大人っぽくなります。
軽やかで優しい印象を与えられますよ！
季節別コーデ⑥「夏はネイビー×ノースリーブで涼しげに」
暑い夏でも快適に過ごせるコーディネートです。
ネイビーのプリーツスカートに、白や水色のノースリーブを合わせます。
ノースリーブは二の腕が気になる方も多いですが、さらっと羽織れるカーディガンを持っておくと安心です♪
足元はヒールサンダルで女性らしく。
季節別コーデ⑦「秋はブラウン×ブーツでトレンド感」
秋らしさを存分に楽しめるコーディネートです！
☑ ダークブラウンのプリーツスカート
☑ ベージュやキャメルのニット
☑ ショートブーツで季節感をプラス
ブラウンのグラデーションが、秋の深まりを感じさせます♪
失敗しないコーデ⑧「困った時のオールブラック」
何を着たらいいかわからないときの救世主です！
黒のプリーツスカートに、黒のトップスを合わせるだけ。
単調にならないよう、素材感の違うアイテムを選ぶのがポイントです。
シンプルだからこそ、洗練された印象を与えられます♪
プリーツスカートに合わせるトップス・靴・バッグの選び方
コーディネートを完成させるための選び方をお伝えします！
トップス選びの3つのルール
基本ルール1. シンプルなデザインを選ぶ
プリーツスカート自体に存在感があるため、トップスはシンプルなものを選びましょう。
フリルやリボン、大きめのロゴなど、装飾が多いものは避けてください。
無地のニット、シンプルなシャツ、ベーシックなTシャツが基本です♪
基本ルール2. 濃色スカートには明るめトップスでバランスを
黒やネイビーなど濃色のプリーツスカートを選んだ場合、トップスは明るめの色を選びましょう。
全身が暗い色だと、重たく老けた印象になってしまいます...。
白、ベージュ、ライトグレーなど、顔周りを明るく見せる色がおすすめです！
基本ルール3. フリルや装飾は控えめに
トップスに甘い要素を加えると、一気に若作り感が出てしまいます。
フリルやレース、リボンなどの装飾は最小限に。
どうしても取り入れたい場合は、袖口や襟元にさりげなく入っている程度にしましょう。
靴選びのポイント
パンプス きれいめコーデの定番
プリーツスカートと最も相性が良いのがパンプスです！
ヒールの高さは3〜5cm程度が歩きやすく、品良く見えます。
スニーカー カジュアルダウンで親しみやすく
休日のリラックスコーデには、スニーカーが活躍します。
白のスニーカーは清潔感があり、どんな色のプリーツスカートとも相性抜群♪
ブーツ 秋冬の足元をおしゃれに格上げ
寒い季節には、ブーツがおすすめです。
ショートブーツなら、プリーツスカートの裾から少し肌が見えるバランスが美しくなります。
フラットシューズ 楽なのに上品見え
ヒールが苦手な方には、フラットシューズがぴったり！
バレエシューズやローファーなど、女性らしいデザインを選んでください。
バッグ選びのポイント
小ぶりなレザーバッグ きちんとした場面に
きちんとした場面には、小ぶりなレザーバッグがおすすめです。
プリーツスカートのボリュームに対して、バッグは小さめを選ぶとバランスが取れます♪
トートバッグ 普段使いに便利
普段使いには、トートバッグが便利です。
A4サイズが入る程度の大きさなら、荷物が多い日も安心！
ショルダーバッグ スタイルアップ効果
肩や脇の高い位置にバッグがくることで、視線が上に向きます。
結果として、スタイルが良く見える効果がありますよ♪
身長別プリーツスカートの着こなし方
身長に合わせた着こなしのコツをご紹介します！
低身長さん（150cm未満）「ロング丈でも重くならないコツ」
低身長の方は、ロング丈に抵抗があるかもしれません。
でも、コツさえつかめば問題なく着こなせます！
ポイントは、ウエスト位置を高めにすること。
- トップスをインする
- 短めのトップスを選ぶ
- ヒールのある靴を選ぶ
これだけで脚が長く見え、スタイルアップ効果が得られます♪
平均身長さん（150〜160cm）「ミモレ丈とロング丈の使い分け」
平均的な身長の方は、ほとんどの丈が似合います。
- ミモレ丈 足首が見えて軽やかな印象
- ロング丈 足首まで隠れてエレガントな印象
シーンや好みに合わせて、使い分けを楽しんでください♪
高身長さん（165cm以上）「ロング丈で堂々とスタイルアップ」
高身長の方は、ロング丈が特におすすめです！
身長を活かして、ロング丈のプリーツスカートを堂々と着こなしましょう。
縦のラインがさらに強調され、スタイルの良さが際立ちます♪
トップスはコンパクトにまとめると、バランスが良くなりますよ。
50代がプリーツスカートを着るときの注意点
最後に、気をつけるべきポイントをお伝えします。
注意点1. トップスも甘くすると若作り感が出る
プリーツスカート自体がフェミニンなアイテムです。
そのため、トップスまで甘いデザインにすると、甘さが過剰になります...。
フリルやリボン、レースなどの装飾は控えめにしましょう！
注意点2. 明るすぎる色は膨張して見えるので注意
明るい色は膨張して見える効果があります。
特に白やパステルカラーのプリーツスカートは、下半身が大きく見えやすいため注意が必要です。
どうしても明るい色が着たい場合は、ベージュやライトグレーなど、落ち着いたトーンを選んでください♪
注意点3. シンプルコーデこそアクセサリーで品格プラス
シンプルなコーディネートは、少し寂しく見えることがあります。
そんなときは、アクセサリーで品格をプラスしましょう！
華奢なネックレスや、小ぶりなピアスがおすすめです。
注意点4. 全身のバランスを鏡で必ずチェック
出かける前には、必ず全身を鏡でチェックしましょう。
☑ 正面からの見え方
☑ 横からのシルエット
☑ 後ろ姿のバランス
客観的に見て、バランスが取れているか確認してください♪
注意点5. 自信を持って堂々と着ることが一番大切
最も重要なのは、自信を持って着ることです！
「似合わないかも...」と不安そうに着ていると、それが表情や姿勢に表れてしまいます。
選び方のポイントを押さえたら、あとは自信を持って堂々と着こなしましょう。
自信に満ちた姿こそが、最も美しく見えるのです♪
よくある質問Q&A
よくある質問にお答えします！
Q1. 50代でプリーツスカートは若作りに見えませんか？
濃色を選べば、若作りに見える心配はありません♪
黒、ネイビー、ダークブラウンなどの落ち着いた色を選ぶことで、大人の品格が出ます。
また、ロング丈を選ぶことも重要です。
色と丈さえ間違えなければ、50代にこそ似合うアイテムです！
Q2. 膨張して見えるのが心配です。
どうすれば良いですか？
ロング丈を選ぶことが最も効果的です！
縦のラインが強調されることで、視覚的に細く見える効果があります。
また、濃色を選ぶことで、引き締め効果も得られますよ♪
プリーツの幅が均一なタイプを選ぶことも、膨張を防ぐポイントです。
Q3. カジュアルに着たいけど、だらしなく見えないコツは？
プリーツスカート自体に上品さがあるため、カジュアルに着てもだらしなく見えにくいのが特徴です♪
パーカーやTシャツと合わせる場合は、足元をスニーカーで統一してください。
トップスとシューズでカジュアルさを揃えると、バランスが良くなります。
シンプルなデザインを選ぶことも、だらしなく見せないコツですよ！
Q4. 何色を買えば一番使いやすいですか？
迷ったら、黒を選んでください！
黒は最も使いやすく、どんなトップスとも相性が良い万能カラーです。
フォーマルからカジュアルまで、シーンを選ばず着回せます♪
2枚目が欲しくなったら、ネイビーやダークブラウンがおすすめです。
Q5. シンプルすぎて地味にならない工夫はありますか？
アクセサリーや小物で変化をつけましょう！
華奢なネックレスやピアス、スカーフなどを取り入れると、華やかさがプラスされます。
また、バッグや靴で色のアクセントを加えるのも効果的です♪
シンプルだからこそ、小物で遊べるのがプリーツスカートの魅力です。
まとめ「50代のプリーツスカートは『濃色×ロング×シンプル』が正解」
50代がプリーツスカートを上品に着こなすための秘訣は、たった3つです♪
☑ 濃色を選ぶ
若作り感を回避し、落ち着いた大人の雰囲気を演出できます。
黒、ネイビー、ダークブラウンがおすすめです！
☑ ロング丈を選ぶ
縦のラインが強調され、膨張して見える心配がなくなります。
ふくらはぎが隠れる丈を基準にしましょう。
☑ シンプルなデザインを選ぶ
コーディネートの幅が広がり、着回し力が高まります。
無地で、プリーツの幅が均一なものが理想的です♪
この3つのポイントを押さえれば、プリーツスカートは50代の強い味方になります。
体型をカバーしながら、上品で洗練された印象を与えることができるのです！
「プリーツスカートは若い人が着るもの」という思い込みを捨てて、ぜひチャレンジしてみてください。
きっと、新しい自分の魅力に気づけるはずです♪
自信を持って、堂々と着こなしましょう！
