低身長でもロングスカートが似合う！丈の選び方とバランスよく着こなすコツ

---

低身長だとロングスカートが似合わないって本当？

「似合わない」と感じる3つの理由

低身長の方がロングスカートに苦手意識を持つのには、こんな理由があります。

☑ 丈が長すぎて引きずってしまう
一般的なロングスカートは平均身長の方に合わせて作られているため、身長が150cm前後だと裾が床についてしまうことも...

☑ 服に着られている感じになる
スカートのボリュームに対して体が小さく見え、全体のバランスが崩れてしまいます。

☑ 足が短く見えてしまう
長いスカートで脚のラインが隠れると、どこからが足なのか分かりにくくなり、スタイルが悪く見えがちです。

実は低身長こそロングスカートが味方になる！

でも、諦めるのはまだ早いです♪

ロングスカートは縦のラインを強調してくれるアイテム。

適切な丈を選べば、むしろ背を高く見せる効果があります。

また、気になる下半身をカバーしながら、女性らしい雰囲気も演出できるんです。

膝丈スカートよりもバランスを取りやすいという意見もあるほど。

大切なのは、自分の身長に合った選び方を知ること。

それだけで、今まで避けていたロングスカートが心強い味方に変わります！

---

あなたの身長に合う丈はこれ！身長別の選び方

145cm〜150cmの方におすすめの着丈

着丈70〜80cmを目安にしてください

この長さなら、ふくらはぎの中間からくるぶしの間に裾がきます。

足首が少し見える程度の丈感が、最もバランスよく見えるんです♪

試着の際は、必ず靴を履いた状態で確認しましょう。

普段よく履く靴の高さによって、印象が大きく変わります。

151cm〜155cmの方におすすめの着丈

着丈80〜85cmがちょうどいい長さです

くるぶしが見えるくらいの丈を選ぶと、足元が軽やかに見えます。

床につかないギリギリの長さを攻めるよりも、少し短めを選ぶ方が失敗しません！

同じ身長でも、座高や足の長さは人それぞれ。

数字はあくまで目安として、実際に鏡で見たバランスを優先してください。

試着するときにチェックすべき3つのポイント

1. 後ろ姿を必ず確認する
   正面は良く見えても、後ろから見ると丈が長すぎることがあります。
   

2. 実際に歩いてみる
   静止している時と歩いている時では、スカートの見え方が違います。
   
   裾を踏んでしまわないか、数歩歩いて確認しましょう。
   

3. トップスを合わせてみる
   スカート単体では良くても、上下のバランスが悪ければ意味がありません。
   
   手持ちのトップスをイメージして試してみてください。
   

---

低身長さんが選ぶべき＆避けるべきシルエット

おすすめのシルエット3選

☑ タイトスカート

体のラインに沿った形で、縦のラインを強調してくれます。

スリットが入っているタイプなら、足元に抜け感が出て重たく見えません♪

☑ プリーツスカート

縦のラインが何本も入っているのがポイント。

動くたびに揺れる生地が、軽やかな雰囲気を作ってくれます。

☑ マーメイドスカート

腰から膝までフィットして、裾だけ広がるデザイン。

体のラインを拾いすぎず、それでいてメリハリのあるシルエットが作れます。

避けた方がいいデザイン

• ティアードスカート → 横に段が入るデザインは、身長が低く見えがち
• ボリュームフレアスカート → 下半身が膨らんで見えてしまいます
• 厚手の生地・光沢素材 → 重たい印象になり、服に着られている感じに...

---

スタイルアップして見えるトップスの合わせ方

基本は「コンパクトなトップス」

ロングスカートには、短めのトップスを合わせるのが鉄則です！

トップスとスカートの境目が高い位置にあると、脚が長く見えます。

ショート丈のニットやブラウスなら、自然に腰の位置を高く見せられます♪

ぴったりしたものでなくても大丈夫。

着丈が短ければ、少しゆったりしたシルエットでも問題ありません。

ウエストインで腰の位置を高く見せる

普通の丈のトップスでも、スカートにインすれば脚長効果が得られます。

ウエストインのポイント

• ベルトを使えば、さらに腰の位置を強調できます
• 全部きっちり入れるのが苦手なら、前だけインでもOK♪
• 後ろは出したままにすることで、こなれた印象に

ショート丈トップスを使いこなすコツ

「お腹が見えちゃうのが心配...」という方もいますよね？

でも、ハイウエストのロングスカートと合わせれば、肌が見える心配はありません。

むしろお腹周りが気になる方こそ、メリハリが出て細く見えるんです！

手を上げても大丈夫な長さかどうか、必ず確認しましょう。

日常生活で着づらいと、結局タンスの肥やしになってしまいます。

---

足元の選び方で印象が変わる！

ヒールなしでもバランスがとれる靴選び

「ロングスカートにはヒールが必須」と思っていませんか？

実は、ぺたんこ靴でも十分バランスは取れます♪
大切なのは、足首が見える丈のスカートを選ぶこと。

おすすめの靴

• パンプスなら、足の甲が見えるデザイン
• バレエシューズなど、足首がすっきり見えるもの
• ローカットのスニーカー

肌が見える面積が増えるだけで、足元が重たく見えなくなります。

スニーカーと合わせるときの注意点

カジュアルなスニーカーコーデも、ポイントを押さえれば大丈夫です！

☑ ローカットのスニーカーを選ぶ
ハイカットは足首を隠してしまうため、脚が短く見えがち...

☑ スカートの色と靴の色を近づける
黒のスカートなら黒いスニーカー、というように統一感を出しましょう。

---

色選びとデザインでさらにスタイルアップ

縦ラインを強調する色の使い方

ワントーンコーデがおすすめ♪

トップスとスカートを同系色でまとめると、縦のラインがつながって見えます。

境目がぼやけることで、実際より背が高く見える効果があるんです。

真っ黒で統一するのが難しければ、グレーとチャコールなど、近い色を選びましょう。

濃淡をつけることで、のっぺりした印象を避けられます。

重たく見えない色選びのルール

黒やネイビーは細見え効果がありますが、全身暗い色だと小さく見えてしまいます...

スタイルアップのコツ

1. トップスに明るい色を持ってくる → 視線が上に集まります
2. スカートを暗めの色にする → 下半身を引き締める効果
3. 靴もスカートと同じ色に → 脚長効果が得られます

柄物を選ぶときのポイント

縦ストライプが最適です！

縦のラインがはっきりしているため、背を高く見せてくれます。

ストライプの幅は、太すぎず細すぎないものが使いやすいです♪

ドット柄や花柄を選ぶなら、柄が小さめのものを。

大きな柄は存在感がありすぎて、スカートだけが目立ってしまいます。

---

やりがちなNGコーデ

低身長さんが避けるべき3つのコーデをチェックしましょう。

① オーバーサイズのトップス×ロングスカート

今流行りのゆったりしたトップスですが、ロングスカートとの相性には気をつけて！

トップスもスカートもボリュームがあると、メリハリがなくなります。

どこからどこまでが体なのか分からず、着ぶくれして見えがち...

解決策
オーバーサイズのトップスを着るなら、必ず前だけインするなど工夫が必要です。

② 全身暗い色でまとめる

黒のトップスに黒のスカート、黒い靴。

引き締まって見えそうですが、実は逆効果なんです...

全身黒だと、体の輪郭がはっきり見えて、身長の低さが強調されてしまいます。

解決策
どこか一箇所に明るい色や、差し色を入れましょう♪
バッグや靴、アクセサリーなど、小物で取り入れるだけでも印象が変わります。

③ スカートが長すぎて引きずっている

「長い方が大人っぽい」と思って選んでいませんか？

床にこすれるような丈は、清潔感がなく見えてしまいます。

歩くたびに裾を踏んでしまうようでは、せっかくのコーデが台無しです。

解決策
迷ったら、短めを選ぶ方が失敗しません！

---

季節ごとの着こなしアイデア

春夏は軽やかな素材で涼しげに♪

暖かい季節には、薄手の生地を選びましょう。

春夏におすすめの素材

• コットン → 風通しが良くて快適
• リネン混 → 揺れる素材で涼しげな印象に

色は白やベージュなど、明るめがおすすめ。

トップスをノースリーブやキャミソールにすれば、肌見せも増えて軽やかです。

秋冬はアウターとのバランスの取り方

寒い季節は、アウターとロングスカートの丈のバランスが大切です。

☑ ショート丈のジャケット・ブルゾン
腰の位置が高く見えます

☑ ロング丈のコート
スカートより少し長いくらいがちょうどいいです

スカートとコートの丈が中途半端に重なると、もたついた印象に...
はっきりと長短をつけることで、すっきりまとまります！

---

体型のお悩み別アドバイス

下半身が気になる方へ

腰回りや太ももが気になる方は、Aラインのシルエットがおすすめです。

ハイウエストの位置からふんわり広がるデザインなら、気になる部分をカバーできます♪
ただし、広がりすぎると逆に大きく見えるので、ほどほどのボリュームを選びましょう。

ポイント
落ち感のある素材を選ぶこと。

体に張り付かず、適度に体型をぼかしてくれます。

お腹まわりをカバーしたい方へ

「お腹が気になるから、ウエストインは避けたい...」

そう思っていませんか？

実は、ハイウエストのスカートにトップスをインした方が、すっきり見えることが多いんです。

ウエストマークすることで、メリハリが生まれて細く見えます！

どうしても気になるなら...
ペプラムトップスを選んでみてください。

お腹周りだけふんわりカバーしながら、ウエスト位置はしっかり見せられます♪

華奢な体型の方へ

細身の方は、ボリュームのないスカートだとさらに細く見えてしまいます...

適度にハリのある素材や、プリーツなど動きのあるデザインを選びましょう。

体に立体感が生まれて、バランスが良くなります。

トップスは少しゆったりめを選んでも大丈夫！
メリハリをつけることで、女性らしいシルエットが作れます。

---

もっとおしゃれに見せる小ワザ

小物使いで視線を上に集める♪

ネックレスやピアスなど、顔周りに視線を集める小物を活用しましょう。

人の目線は自然と動くものに向かいます。

揺れるピアスや存在感のあるネックレスをつければ、視線が上に集まるんです。

帽子も効果的！
頭頂部の位置が高く見えるため、全体のバランスが良くなります。

手持ちのスカートを活かす簡単アレンジ

今持っているロングスカートが長すぎる場合、こんな方法があります。

☑ ウエストを折り返す
ゴムウエストのスカートなら、一度折り込むだけで丈が短くなります。

ベルトで押さえれば、ずり落ちる心配もありません♪

☑ お直しに出す
ウエスト部分がもたついて気になるなら、プロに頼むのも一つの方法。

お気に入りのスカートなら、投資する価値があります！

自信を持って着こなすマインドセット

最後に、一番大切なことをお伝えします。

身長が低いことは、決してマイナスではありません

小柄だからこそ可愛らしい印象を与えられるという強みもあるんです♪

「似合わない」と決めつけず、まずは試してみること。

鏡の前で色々な組み合わせを試していくうちに、自分に合うスタイルが見つかります。

ファッションは本来、楽しむためのもの。

ルールに縛られすぎず、自分が心地よいと感じる着こなしを見つけてください！

---

まとめ

低身長の方がロングスカートを着こなすポイントをおさらいしましょう。

丈選び

• 145〜150cmなら着丈70〜80cm
• 151〜155cmなら着丈80〜85cm
• 足首が見える丈を選ぶ

シルエット

• タイト、プリーツ、マーメイドがおすすめ
• 縦ラインを強調するデザインを選ぶ

トップスの合わせ方

• コンパクトなトップスで脚長効果
• ウエストインで腰の位置を高く見せる

足元

• ヒールなしでもOK
• ローカットの靴を選ぶ
• スカートと靴の色を統一する

色使い

• ワントーンコーデで縦ラインを強調
• トップスに明るい色を持ってくる
• 縦ストライプが最適

この記事でお伝えしたコツを実践すれば、今まで避けていたロングスカートが着られるようになります。

明日からのコーディネートに、ぜひ取り入れてみてください♪