プリーツロングスカートで叶える大人コーデ|着痩せする選び方のポイント

プリーツのロングスカートが欲しいけど、どう選べばいいのかわからない...」
「自分に似合うのか不安」
そんな悩みを抱えていませんか?
プリーツロングスカートは、縦のラインで自然にスタイルアップできる優秀なアイテムです♪
でも、選び方を間違えると逆に太って見えたり、バランスが悪くなったりすることも。
この記事では、ファッションが苦手な人でも失敗しない選び方と着こなし方を、体型や年代に合わせて具体的にお伝えします!
自分に合う一枚を見つけて、おしゃれを楽しみましょう。
今回紹介するアイテム一覧
プリーツロングスカートが大人女性に選ばれる理由

プリーツロングスカートは、大人の女性に特に人気があります。
その理由をチェックしてみましょう♪
☑ 縦のラインで自然にスタイルアップできる
☑ どんなトップスとも相性が良い
☑ きちんと見えるのに動きやすい
プリーツの縦ラインが視線を上下に導くことで、自然と背が高く見えてスタイルアップ効果が期待できます。
横幅が気になる人でも、縦のラインが強調されることで全体がすっきりした印象に!
Tシャツからブラウス、ニットまで、幅広いトップスと合わせられるのも魅力です。
カジュアルな服と合わせればラフに、きれいめのトップスと合わせればオフィスにも対応できます♪
さらに、プリーツの揺れる動きが女性らしさを演出してくれる一方で、ウエストゴムのものを選べば楽に着られて動きやすいのです。
きちんとした印象を保ちながら、実は快適に過ごせる...そんな実用性の高さも人気の理由でしょう。
【体型別】自分に似合うプリーツロングスカートの選び方
自分の体型に合ったシルエットを選ぶことが、着痩せの第一歩です!
あなたはどのタイプに当てはまりますか?
下半身が気になる人にはAラインタイプ
腰から裾に向かって広がるAラインは、下半身をカバーしやすい形です。
お尻や太ももが自然に隠れて、体のラインを拾いません♪
プリーツの分量が多めのものを選ぶと、さらにカバー力が高まります。
ただし、広がりすぎると逆に横幅が出てしまうので注意が必要です...
お腹まわりをカバーしたい人にはハイウエストタイプ
ウエストの位置が高めのデザインは、お腹まわりをすっきり見せてくれます!
重心が上に来ることで、脚長効果も期待できるでしょう。
- ウエストゴムのハイウエストタイプなら締め付け感なし
- トップスをウエストインすればメリハリのあるスタイルに
- お腹まわりが自然にカバーされて安心
全体的にすっきり見せたい人にはストレートシルエット
裾に向かって広がらず、まっすぐ落ちるストレートシルエット。
これは全体をすっきり見せたい人に向いています♪
Iラインが強調されるので、縦長効果が高いのが特徴です。
細身に見せたい人は、このタイプを選ぶと良いでしょう。
失敗しない丈の長さの選び方

丈の長さは、スタイルを左右する重要なポイントです!
身長別に見ていきましょう。
基本は足首が見える長さ
足首が少し見える程度の長さが、最もバランスが取りやすいでしょう♪
重たく見えず、かといって中途半端にもなりません。
歩いたときにちらりと足首が見えることで、抜け感も生まれます。
迷ったら、この長さを基準に選んでみてください!
身長別の丈選びのポイント
1. 身長150cm台の人
- ふくらはぎの真ん中から足首の間くらいがベスト
- 床につきそうなほど長いとバランスが悪く見える
- 丈が短めのものを選ぶことで脚長効果も
2. 身長160cm前後の人
- 足首が見える程度の長さが最適
- 標準的な丈感でほとんどのアイテムが似合う
- ヒールの高さで微調整するのもおすすめ
3. 身長165cm以上の人
- 足首まで隠れるマキシ丈もOK
- 長めの丈でもバランスが取りやすい
- トップスはコンパクトにまとめるとスタイルアップ
プリーツの幅で印象が変わる
プリーツの幅によって、見た目の印象が大きく変わります!
自分の好みに合うタイプを見つけましょう♪
☑ 細かいプリーツ
上品できれいめな印象を与えます。
縦のラインが強調されるので、着痩せ効果も高いのが特徴です。
オフィスなどのきちんとした場面に向いています。
☑ 太めのプリーツ
カジュアルでリラックスした雰囲気になります♪
動きが大きく出るので、軽やかな印象を与えるでしょう。
休日のお出かけなど、カジュアルなシーンに最適です。
☑ ランダムプリーツ
プリーツの間隔が不規則で、個性的な印象を与えます。
動くたびに表情が変わるので、おしゃれ上級者に見えるのが魅力!
シンプルなコーデのアクセントとして取り入れるのも良いですね。
着回しやすい色の選び方

色選びを間違えると、コーディネートに悩むことになります...
失敗しない色選びのポイントを見ていきましょう!
最初の一枚は黒かベージュが正解
プリーツロングスカートを初めて買うなら、黒かベージュを選びましょう♪
どちらも合わせやすく、失敗が少ない色です。
黒を選ぶメリット
- 引き締まって見えて着痩せ効果あり
- どんな色のトップスとも相性抜群
- カジュアルにもきれいめにも対応可能
ベージュを選ぶメリット
- 優しく女性らしい印象を与える
- 黒ほど重たくならず春夏にも使いやすい
- 白やグレーなど淡い色のトップスとも相性良し
二枚目以降におすすめの色
黒やベージュを持っている人は、次の色に挑戦してみては?
- グレー 落ち着いた色で大人っぽく着こなせる
- ネイビー きちんと感が出てオフィスにも最適
- カーキ・ブラウン 秋冬らしい色味で季節感を演出
季節に合わせて色を変えることで、コーディネートの幅が広がりますよ♪
素材で変わる季節感と着心地
素材によって、着られる季節や快適さが変わります。
季節に合わせて選びましょう♪
季節別おすすめ素材
春夏向き
- シフォン、ポリエステルなど薄手の素材
- 軽やかで風通しが良く暑い季節でも快適
- 透け感のあるものは涼しげな印象に
- 透けすぎる場合はペチコートを合わせると安心
秋冬向き
- ニット素材や厚手の生地
- 保温性があり寒い季節でも暖かい
- 落ち着いた質感が秋冬らしい雰囲気を演出
- タイツやブーツと合わせて季節感を楽しめる
オールシーズン使える
- サテンやシワになりにくいポリエステル素材
- 適度な光沢できちんと見えるのが魅力
- 洗濯してもシワになりにくくお手入れが楽
- 長く愛用できる一枚として持っておくと便利
トップスの選び方で印象が変わる

プリーツロングスカートは、トップス次第で印象が大きく変わります!
バランスを意識して選びましょう。
基本のバランスルール
☑ コンパクトなトップスですっきり見せる
ボリュームのあるスカートには、コンパクトなトップスを合わせるのが正解♪
フィット感のあるニットやカットソーで、メリハリのあるシルエットに。
☑ 長めのトップスはウエストインで解決
チュニックなど長めのトップスは、ウエストインしましょう。
前だけインする「前だけイン」なら、程よいこなれ感が出ます!
☑ オーバーサイズを合わせるときは工夫が必要
上下ともにボリュームがあると、着膨れして見えてしまいます...
次のポイントを意識してみてください。
- トップスの袖をまくって軽やかに
- バッグで高めの位置にアクセントを作る
- 視線を上に集めることで全体のバランスが良くなる
プリーツロングスカートの基本コーデ【シーン別】
シーンに合わせた着こなし方を知っておくと、毎日のコーデが楽になります♪
通勤・オフィス向け
コーデのポイント
- きれいめのブラウスやシャツを合わせる
- 黒やネイビーのスカートなら浮かない
- 足元はパンプスで引き締める
- ジャケットを羽織ればさらにきちんと感アップ
休日のお出かけ
コーデのポイント
- Tシャツやスニーカーでカジュアルに
- プリーツスカートの上品さがバランスを取ってくれる
- デニムジャケットやパーカーもおすすめ
- リラックスした雰囲気の中にも女性らしさを残せる
ちょっとしたお呼ばれ
コーデのポイント
- サテン素材など光沢のあるスカートを選ぶ
- 華やかさが出てお呼ばれにふさわしい
- トップスはシンプルにアクセサリーで華やかさをプラス
- きれいめのバッグとパンプスで全体をまとめる
【年代別】プリーツロングスカートの着こなし方
年代によって、似合う着こなし方が変わってきます。
自分の年代に合ったスタイルを見つけましょう♪
30代の着こなしポイント
可愛らしさと大人っぽさのバランスが大切です!
- パステルカラーよりも落ち着いた色味を選ぶ
- ベーシックなトップスと合わせてシンプルに
- 小物で遊び心を加えて程よいこなれ感を
40代の着こなしポイント
品の良さを重視した着こなしを心がけましょう。
- 質感の良い素材を選んで上質な印象に
- モノトーンやアースカラーでまとめる
- きれいめのアクセサリーでさりげなく華やかさを
50代の着こなしポイント
落ち着いた色と上質な素材にこだわりましょう♪
- 黒、ネイビー、ダークグレーなど深みのある色を
- 全体をシンプルにまとめて素材の良さで勝負
- アクセサリーは控えめに上品さを大切に
靴選びで全体のバランスが決まる

靴によって、コーディネートの印象は大きく変わります!
シーン別におすすめの靴を紹介しますね♪
☑ スニーカー
カジュアルで親しみやすい印象に。
休日のお出かけやリラックスしたい日におすすめです。
白のスニーカーなら、どんな色のスカートとも相性抜群♪
☑ パンプス
きちんとした印象になります。
通勤やちょっとしたお出かけに最適です。
ヒールの高さは3〜5cm程度が歩きやすくておすすめ!
☑ ブーツ
秋冬は季節感が出ておしゃれな印象に。
ショートブーツならスカートの裾とのバランスが取りやすいでしょう。
ロングブーツは足元を暖かく保てるメリットも♪
よくある失敗パターンと解決方法
実際に着てみて困ったときの対処法を知っておきましょう!
これを知っていれば安心です♪
よくある3つの失敗と解決策
1. ウエストがゆるくて落ちてくる...
→ ベルトを使って調整しましょう!
細めのベルトなら、デザインの邪魔をせず使えます。
トップスをウエストインすれば、ベルトが自然になじんでアクセントにも♪
2. 広がりすぎて太って見える...
→ プリーツの幅が細いものを選び直しましょう。
細かいプリーツの方が、すっきりした印象になります。
ストレートシルエットのものに変えるのも一つの方法です!
3. トップスとのバランスが悪い...
→ スカートの丈が合っていない可能性があります。
足首が見える程度の長さを基準に、選び直してみてください。
トップスの丈とのバランスも考慮すると、より良いでしょう♪
プリーツロングスカートを長く着るためのポイント
せっかく買うなら、長く愛用できるものを選びたいですね♪
次のポイントを押さえておきましょう!
☑ ウエストゴムタイプは体型変化に対応しやすい
多少の体型変化にも対応でき、締め付け感なく快適に着られます。
ゴムが伸びてしまったら交換すれば、また長く使えますよ♪
☑ ベーシックカラーは流行に左右されない
黒やベージュ、ネイビーなど、ベーシックな色は何年経っても着られます。
コストパフォーマンスが高いので、まずは定番色から揃えましょう!
☑ 裏地付きは透けずに安心
裏地がついていると、透ける心配がありません。
一枚で完結するので便利です。
下着のラインも響きにくくなるので、特に薄手の素材を選ぶ場合は裏地の有無を確認しておきましょう♪
まとめ|自分に合う一枚を見つけて着こなしを楽しもう

プリーツロングスカートは、選び方次第で誰にでも似合う優秀なアイテムです♪
体型や好みに合わせて、自分にぴったりの一枚を見つけてください!
最初の一枚を選ぶときのポイント
- 色は黒かベージュのベーシックカラーから
- 丈の長さは足首が見える程度を基準に
- 試着して動いたときのシルエットを確認
- 裏地付きだと安心して着られる
トップスや靴との組み合わせを工夫すれば、様々なシーンで活躍します。
自分らしい着こなしを見つけて、おしゃれを楽しんでくださいね♪



















































