お尻を隠すロングスカート選びでお悩みではありませんか？
この記事では、ヒップラインをカバーしながらおしゃれに見える選び方と、体型別に似合う形、着痩せして見えるコーディネート術を解説します。
ファッション初心者の方でも取り入れやすい内容なので、自分に合ったスカート選びができるようになります♪
お尻を隠すロングスカートの選び方｜体型カバーできる形とコーデのコツ
公開日 2025-11-17
更新日 2025-11-17
お尻が目立ちにくいロングスカートの特徴
ロングスカートなら何でもお尻をカバーできる...というわけではありません。
形や素材、色柄によって、隠せるものと隠せないものがあります。
まずは基本の3つのポイントを押さえましょう！
腰回りにゆとりがあるシルエットを選ぶ
お尻のラインを拾わないためには、腰回りに適度なゆとりがあることが大切です。
体にフィットしすぎると、どうしてもヒップラインが出てしまいます。
かといってダボダボすぎると、野暮ったく見えたり逆に太って見えることも...。
☑ 腰から裾にかけて自然に広がるAライン
☑ ふんわりとしたフレアシルエット
この2つなら、お尻周りを自然にカバーできます♪
適度な張りと厚みのある素材が理想的
実は、素材選びはシルエット以上に重要なポイントです。
薄くて柔らかい生地は体のラインを拾いやすく、お尻の形がそのまま透けて見えてしまいます。
おすすめの素材
- コットン
- リネン
- ポリエステル混紡
程よい張りと厚みのある素材を選びましょう。
特にストレッチ素材のニットスカートは要注意！
伸縮性があるぶん体にフィットしすぎることがあるので、鏡で横から見たときのシルエットを必ず確認してくださいね。
柄や色で視線をコントロールする
無地の暗い色を選べば安心、というわけでもありません。
確かに黒やネイビーは引き締まって見えますが、お尻部分に視線が集中することもあります。
視線を分散させる柄
- 小さめの柄
- 縦のストライプ
- グラデーション
また、明るい色でも素材がしっかりしていれば、むしろ軽やかで太って見えない場合も。
色よりも、素材と形を優先して選ぶほうが失敗しにくいでしょう。
体型別｜お尻を自然にカバーできるロングスカートの形
自分の体型に合った形を知ることで、より自然に体型カバーができます♪
洋梨型体型にはAラインとフレアスカート
下半身にボリュームがある洋梨型体型の方におすすめなのが、腰から裾に向かって広がるAラインです。
☑ 腰回りをすっぽり覆う
☑ 裾に向かって自然に広がる
☑ 女性らしいシルエット
フレアスカートも同様に、お尻から太ももにかけてのラインを拾いません。
ウエストがゴムではなく、ベルトやリボンで調整できるデザインなら、よりスタイルアップして見えますよ。
下半身全体が気になる人はティアードスカート
お尻だけでなく、太ももや足全体が気になる場合はティアードスカートが使いやすいでしょう。
段になったデザインは視線を分散させ、体のラインを拾いにくい構造になっています。
ふんわりとしたボリュームがあるため、下半身全体をカバーしながら、カジュアルで可愛らしい雰囲気も出せます。
ただし段数が多すぎるとボリュームが出すぎるので、2〜3段程度のものが扱いやすいですよ♪
ヒップラインだけ隠したい人はセミフレアスカート
お尻は気になるけれど、足はすっきり見せたい...そんな方にはセミフレアスカートが向いています。
腰回りは少しゆとりがあり、膝下からはストンと落ちるシルエットです。
フレアほど広がらないため、大人っぽくきれいめな印象に。
膝下の長さがポイントで、ふくらはぎの一番細い部分で裾が終わると、足がすっきり見えます。
逆効果になるロングスカートの選び方
良かれと思って選んだスカートが、かえってお尻を目立たせてしまうことも...！
避けたほうがいいポイントを知っておきましょう。
タイトすぎるとお尻のラインが強調される
「体にフィットするほうが細く見える」と思いがちですが、これは上半身の話です。
タイトなロングスカートは、お尻の丸みや大きさをそのまま強調してしまいます。
特にニット素材のタイトスカートは、伸縮性があるぶん体のラインがくっきり出ます。
お尻をカバーしたいなら、ある程度のゆとりがある形を選ぶほうが無難です。
ペラペラの薄い生地は体のラインを拾う
軽やかで涼しげな薄い素材は魅力的ですが、お尻カバーには不向きです。
レーヨンやシフォンなどの薄手の生地は、風が吹いたり動いたりすると体に張り付きます。
静止しているときは大丈夫でも、歩いているときにヒップラインが出てしまうことも。
春夏でも、コットンやリネン混紡など、ある程度の厚みと張りがある素材を選びましょう。
丈が中途半端だと太って見えることも
ロングスカートといっても、丈の長さはさまざまです。
ふくらはぎの太い部分で裾が終わると、その部分が強調されて足が太く見えることがあります。
また、足首が完全に隠れる超ロング丈は、身長が低い人だと重たく見えがちです。
ベストな丈感
- ふくらはぎの一番細い部分
- 足首が少し見える程度
この2つがバランスがとりやすいですよ♪
お尻を隠しながら細く見せるコーディネート術
ロングスカート選びだけでなく、着こなし方も重要です。
トップスとのバランスや小物使いで、さらにスタイルアップできます！
トップスはコンパクトにまとめる
ボリュームのあるロングスカートを履くときは、トップスをコンパクトにするのが鉄則です。
上下ともにゆったりしていると、全体的にぼんやりした印象になってしまいます。
☑ 体にほどよくフィットしたトップス
☑ ウエストインできるデザイン
オーバーサイズのトップスを着たい場合は、前だけインするか、ベルトでウエストマークすると、メリハリが出ます。
ウエスト位置を高く見せる着こなし
ウエストの位置が高く見えると、足が長く見え、全体のバランスが良くなります。
ハイウエストのロングスカートを選ぶか、トップスをインしてウエスト位置を強調しましょう。
ベルトやリボンでアクセントをつけるのも効果的です。
ウエストゴムのスカートでも、上からベルトを巻くだけで印象が変わりますよ♪
縦のラインを意識した小物使い
視線を縦に誘導すると、すっきりした印象になります。
縦ラインを作る小物
- ロングネックレス
- 縦長のバッグ
- 細めのストール
靴も、足首が見えるパンプスやサンダルのほうが、足元が重たく見えません。
スニーカーを合わせるなら、ローカットタイプがおすすめです。
身長別｜バランスよく着こなすポイント
同じロングスカートでも、身長によって似合う丈やバランスが変わってきます。
低身長さんは丈感とウエスト位置が重要
身長が低い場合、ロング丈は扱いが難しいと感じるかもしれません。
ポイントは、足首が少し見える程度の丈を選ぶことです。
床すれすれの丈だと、足が完全に隠れて身長が縮んで見えます。
また、ウエスト位置を高く見せることで、足を長く見せる効果があります。
☑ ハイウエストデザインを選ぶ
☑ トップスをウエストインする
この2つを意識しましょう♪
高身長さんはボリューム配分で調整する
身長が高い人は、ロングスカートが似合いやすい体型です。
ただし、スカートのボリュームが少なすぎると、足の長さばかりが目立ってバランスが悪く見えることも。
ティアードやギャザーなど、適度にボリュームがあるデザインを選ぶとバランスがとりやすくなります。
トップスは、コンパクトすぎるよりも、ほどよくゆとりのあるサイズ感がおすすめです。
季節ごとの素材選びとレイヤードのコツ
季節によって適した素材や着こなし方が変わります。
春夏は軽やかな素材でも形のあるものを
暑い季節は、涼しげな素材を選びたくなりますよね。
ただし、薄すぎる生地は体のラインを拾いやすいため注意が必要です。
春夏におすすめの素材
- コットン
- リネン混紡
通気性がありながらも張りのある素材を選びましょう。
白や淡い色でも、素材がしっかりしていれば透け感を気にせず着られます♪
秋冬は重ね着で体型カバーとおしゃれを両立
寒い季節は、レイヤードを楽しみながら体型カバーもできます。
ロングスカートの上にロングカーディガンやコートを羽織ると、縦のラインが強調されてすっきり見えます。
タイツやレギンスを合わせる場合は、黒やダークカラーで統一すると、足元が引き締まります。
厚手の素材は体型を拾いにくいので、秋冬はより体型カバーがしやすい季節といえますね。
こんな場面で使いやすい｜シーン別おすすめの形
ロングスカートは、どんな場面で着るかによっても選び方が変わります。
普段使いにはカジュアルなコットン素材
日常的に着るなら、扱いやすいコットン素材のロングスカートが便利です。
洗濯機で洗えて、シワになりにくいものを選ぶと手入れが楽になります。
デニムやチノ素材のロングスカートは、カジュアルながらもきちんと感があり、幅広いシーンで使えます。
Tシャツやスニーカーと合わせても、だらしなく見えませんよ♪
オフィスにはきれいめシルエット
仕事で着る場合は、きれいめなシルエットを意識しましょう。
セミフレアやAラインで、膝下丈のものが使いやすいでしょう。
素材は、シワになりにくいポリエステル混紡や、上品な光沢があるものがおすすめです。
☑ 黒
☑ ネイビー
☑ ベージュ
落ち着いた色を選ぶと、どんなトップスとも合わせやすくなります。
お出かけ用には揺れ感のあるデザイン
休日のお出かけには、少し華やかなデザインを選んでみましょう。
プリーツやティアードなど、動くたびに揺れるデザインは女性らしく、気分も上がります！
明るい色や柄物にも挑戦しやすいシーンです。
サンダルやパンプスを合わせて、足元を軽やかに見せるとバランスが良くなります。
よくある悩みと解決策
実際にロングスカートを着てみると、思いがけない悩みが出てくることも。
よくある悩みとその対処法をご紹介します。
ロングスkaートを履くと太って見える
ロングスカートで太って見える原因は、主に3つです。
- スカート自体のボリュームが多すぎる
- トップスとのバランスが悪い
- 丈が合っていない
まずはスカートの形を見直し、トップスをコンパクトにしてみましょう。
それでも解決しない場合は、丈を少し短めに調整するか、違うシルエットを試してみてください。
歩くとスカートがまとわりつく
薄い素材や、裏地がないスカートに多い悩みです。
静電気が原因の場合は、静電気防止スプレーを使うと改善します。
素材が原因の場合は、ペチコートやスリップを中に履くと、足にまとわりつきにくくなります。
また、タイトすぎるシルエットも、歩きにくさの原因になりますよ。
座ったときにお尻の形が出てしまう
立っているときは大丈夫でも、座るとお尻の形が出てしまうことがあります。
これは素材の問題が大きいでしょう。
薄い生地や伸縮性のある素材だと、座ったときに体のラインを拾いやすくなります。
対策方法
- 厚手の素材を選ぶ
- ペチコートを履く
- 少しゆとりのあるサイズを選ぶ
この3つで改善できます♪
まとめ｜自分に合ったロングスカートで快適におしゃれを楽しむ
お尻を隠すロングスカート選びは、形・素材・着こなし方の3つがポイントです。
☑ 腰回りにゆとりがあり、適度な張りのある素材を選ぶ
☑ 体型に合ったシルエットを見つける
☑ トップスとのバランスを意識する
これらを押さえれば、体型カバーをしながらおしゃれを楽しめます。
「お尻が気になるから」と選択肢を狭める必要はありません。
自分に合ったロングスカートを見つけて、快適に過ごしましょう♪
