身長150cmでちょうどいい丈を探している方へ。
この記事では、パンツ・スカート・ワンピース・アウター別に、引きずらない最適な丈を具体的な数値で解説します。
オンラインで服を買うときの失敗が減り、自分に合った丈の選び方が分かります！
身長150cmのちょうどいい丈って何cm？引きずらない最適な長さを解説
公開日 2025-11-17
更新日 2025-11-17
「このパンツ、可愛いけど私が着たら引きずるかな...」
「ワンピースの丈、長すぎて失敗した！」
そんな経験、ありませんか？
オンラインで服を買うとき、モデルの着用画像を見ても自分が着たときの丈感がイメージできず、結局購入を諦めてしまうことも多いですよね。
でも大丈夫♪
「何センチなら引きずらないのか」「どの長さがバランス良く見えるのか」が分かれば、オンラインショッピングでの失敗も減るはずです。
身長150cmで丈選びに悩む理由
「引きずる」「着られてる感」が出やすい
身長150cmの方が服選びで最も困るのが、丈の長さです。
こんな経験ありませんか？
- パンツの裾を踏んでしまう
- ワンピースが引きずりそうになる
- 「服に着られている」ような印象になる
これは身長に対して丈が長すぎることで、全体のバランスが崩れてしまうためです。
既製品の想定身長は160cm前後が多い
実は、多くのアパレルメーカーは身長158cm〜165cm程度を想定してサイズ設計をしています。
そのため、身長150cmの方が着ると丈が長く感じるのは当然なんです！
特にトレンドのロング丈やマキシ丈のアイテムは、想定よりも10cm以上長くなってしまうことも...
丈が合わないと子どもっぽく見える
丈が長すぎると「服に着られている感」が出て、幼く見えがち。
逆に短すぎる丈を選ぶと、今度はカジュアルすぎて子どもっぽい印象になることもあります。
身長150cmでも大人っぽく見せるには、自分の体型に合った「ちょうどいい丈」を知ることが大切です♪
【アイテム別】身長150cmのちょうどいい丈は何センチ？
パンツの最適な丈と長さの目安
身長150cmの方がパンツを選ぶ際、股下の長さは60cm〜70cmが基本の目安になります。
☑ 普段ヒールを履くことが多い → 70cm前後
☑ スニーカーやフラットシューズが多い → 65cm以下
アンクル丈なら股下60cm前後がおすすめ♪
足首が見える長さなので、くるぶしがちょうど見えてバランスが良くなります。
注意したいのは、「9分丈」と表記されているパンツでも、身長150cmの方が着るとフルレングスに近い長さになることがあること。
足首が見える長さがバランス良い理由
- 抜け感が生まれる
- 全体が重たくならない
- 特にワイドパンツやストレートパンツは、足首を見せることで着こなしやすくなる
スカートの最適な丈と長さの目安
ミモレ丈なら総丈72cm〜80cm
ふくらはぎの真ん中あたりまでの長さのミモレ丈スカートは、総丈72cm〜80cmが目安です。
この長さなら引きずることなく、大人っぽい印象を作れます♪
身長150cmの方がミモレ丈を着る場合、膝下15cm程度の長さになることが多いでしょう。
ロング丈なら総丈80cm〜88cm
くるぶしの少し上くらいまでの長さのロング丈スカートは、総丈80cm〜88cmを選びましょう。
88cmを超えると、歩くときに裾を踏んでしまう可能性があるので注意が必要です！
ポイント：ふくらはぎの位置で印象が変わる
スカートの裾がふくらはぎのどの位置にくるかで、印象は大きく変わります。
- ふくらはぎの一番太い部分で終わる丈 → 避ける
- 細い部分（膝下や足首近く）で終わる長さ → 脚がきれいに見える
ワンピースの最適な丈と長さの目安
着丈105cm〜115cmが引きずらない！
身長150cmの方がマキシ丈やロング丈のワンピースを選ぶなら、着丈105cm〜115cmがおすすめです。
この範囲なら引きずらずに着られます♪
- 105cm → ふくらはぎの中間あたり
- 110cm → くるぶしの少し上
- 115cm → 足首が隠れるくらい
くるぶしが少し見える長さがベスト
ワンピースで最もバランスが良いのは、くるぶしが少し見える長さ。
着丈でいうと110cm前後が、身長150cmの方にとって最も使いやすい長さといえます。
この長さなら、ヒールでもフラットシューズでも合わせやすく、日常使いしやすいですよ。
膝丈（80cm以下）は避けた方が無難
着丈80cm以下の膝丈ワンピースは、身長150cmの方が着ると膝上丈になることがあります。
カジュアルすぎる印象や子どもっぽく見えたりする可能性があるため、大人っぽく着こなしたい場合は避けた方がいいかもしれません。
アウターの最適な丈と長さの目安
ショート丈は合わせやすい♪
ヒップが半分隠れる程度のショート丈アウターは、身長150cmの方にとって最も使いやすい長さです。
どんなボトムスとも合わせやすく、バランスを取りやすいのがメリット。
ショート丈なら袖が長すぎることも少ないため、サイズ選びで失敗しにくいという利点もあります！
ロング丈ならひざ下〜ふくらはぎ上
ロング丈のコートを選ぶ場合、膝下からふくらはぎの上くらいまでの長さが目安です。
ふくらはぎの真ん中より長いと、全体が重たく見えてしまうことがあるので注意。
袖丈にも注意が必要
身長150cmの方がアウターを選ぶ際、着丈だけでなく袖丈も重要です。
袖が長すぎると手が隠れてしまい、だらしなく見えることがあります...
袖口から手首が見える長さ、または手の甲に少しかかる程度の袖丈を選ぶといいでしょう。
「長すぎる」「短すぎる」を見極める3つのポイント
ポイント① 床から何センチ離れているか？
パンツやスカート、ワンピースの裾が床から何センチ離れているかを確認しましょう。
床から5cm以上離れていれば、引きずる心配はありません！
試着する際は、実際に履く予定の靴を履いて確認するとより正確です。
ポイント② 歩いたときに裾を踏まないか？
立っている状態では問題なくても、歩いたときに裾を踏んでしまうことがあります。
特にワイドパンツやマキシ丈のワンピースは、歩行時の確認が欠かせません。
数歩歩いてみて、裾を踏まないかどうかをチェックしましょう。
ポイント③ 座ったときのバランスは適切か？
立っているときは問題なくても、座ったときにパンツの裾が上がりすぎることがあります。
☑ パンツの場合：座った状態で足首が大きく露出しすぎないか確認
☑ スカート・ワンピースの場合：座ったときに床についてしまわないか確認
意外と見落としがちなポイントなので、必ずチェックしてくださいね。
オンラインで買うときの失敗しない丈の確認方法
商品ページの「総丈」「着丈」を必ずチェック！
オンラインショッピングでは、商品ページに記載されている「総丈」や「着丈」の数値を必ず確認しましょう。
パンツの場合は「股下」の長さが重要です。
この記事で紹介した目安の数値と比較して、自分に合うかどうか判断してください♪
モデルの身長と着用サイズを確認する
商品ページにモデルの身長が記載されている場合、必ずチェックしましょう。
モデルが160cm以上の場合の注意点
身長150cmの方が着ると10cm以上長くなることを想定する必要があります。
モデルの着用画像で「くるぶしが見える」長さでも、自分が着ると引きずる可能性があることを覚えておいてください。
自分の手持ち服と比較して判断する
今持っている服で「ちょうどいい」と感じるアイテムの丈を測っておくと便利です！
その数値を基準にして、購入予定の商品と比較すれば失敗を減らせるでしょう。
メジャーで総丈や股下を測り、メモしておくことをおすすめします。
返品・交換できるかを事前に確認
どれだけ注意しても、実際に届いてみたら丈が合わないということはあります。
購入前に確認しておきたいこと：
- 試着後の返品が可能かどうか
- 返送料は誰が負担するのか
- 返品・交換の期限
事前に確認しておくと安心です♪
身長150cmでもスタイルよく見える丈の選び方
ハイウエストで腰の位置を高く見せる
ハイウエストのボトムスを選ぶことで、腰の位置が高く見え、脚長効果が期待できます！
ウエストの切り替え位置が高いワンピースも同じ効果があるでしょう。
トップスをインして着ることで、さらにスタイルアップが叶います♪
足首を見せると軽やかに見える
パンツやスカートの裾から足首を見せることで、全体が軽やかな印象になります。
重たく見えがちなロング丈でも、足首を少し出すだけで抜け感が生まれるでしょう。
冬場でも、ショートブーツを合わせて足首を見せる着こなしがおすすめです♪
上下の丈バランスは「短め×長め」が基本
トップスとボトムスの丈のバランスは、「短め×長め」の組み合わせが基本です。
☑ 短めのトップス（またはトップスをイン）× ロング丈のボトムス
☑ 長めのトップス × 短めのボトムス
縦長のシルエットが作れて、バランスが取りやすくなります！
厚底やヒールで丈感を調整できる
「このパンツ、あと2〜3cm短ければ完璧なのに...」
そんなときは、厚底の靴やヒールを履くことで丈感を調整できます。
3cmのヒールを履けば、股下が3cm長いパンツでもちょうど良くなる計算です♪
靴の高さで丈を調整するテクニックも覚えておくと便利でしょう。
手持ちの服の丈が合わないときの対処法
パンツはロールアップで調整
パンツの丈が長すぎる場合、裾をロールアップすることで簡単に調整できます！
1〜2回折り返すだけで、足首が見える長さになるでしょう。
デニムやチノパンなど、カジュアルなパンツならロールアップも自然に見えます。
スカート・ワンピースはベルトでウエストマークする
スカートやワンピースの丈が長い場合、ベルトでウエストマークすることで丈を短く見せられます。
ウエスト位置を高く見せることで、相対的に裾の位置も上がって見えるでしょう。
ベルトは細めのものを選ぶと、すっきりとまとまります♪
靴の高さで微調整する
丈が少しだけ長い場合は、ヒールやソールの高い靴を履くことで対応できます。
3〜5cm程度の高さがあれば、多少丈が長くても引きずらずに着られるでしょう。
厚底スニーカーやプラットフォームサンダルなども活用できます！
丈詰めを依頼する前に確認すべきこと
どうしても丈が合わない場合は、お直しに出すことも検討しましょう。
ただし、丈詰めをするとシルエットが変わってしまうこともあります...
特に注意が必要なアイテム
- フレアパンツ
- ワイドパンツ
裾幅が変わってバランスが崩れる可能性があるため、お直し前によく確認してください。
体型別 丈の選び方の微調整ポイント
細身の方は少し長めでもOK
細身の体型の方は、体の厚みが少ないため、同じ身長でも丈が長めに感じることがあります。
この記事で紹介した目安よりも2〜3cm長いアイテムを選んでも問題ないでしょう♪
特にIラインのワンピースやストレートパンツは、少し長めの方がバランスが良く見えることもあります。
ぽっちゃりの方は縦ラインを意識
ぽっちゃり体型の方は、横に広がって見えないよう、縦のラインを強調する丈を選びましょう。
おすすめアイテム
- センタープレスの入ったパンツ
- スリットの入ったロングスカート
丈は長めを選んで、縦長効果を狙うといいでしょう！
足の長さによっても最適な丈は変わる
同じ身長150cmでも、足の長さ（股下の長さ）は人によって違います。
☑ 足が長めの方 → 目安よりも少し長めの丈でOK
☑ 足が短めの方 → 目安よりも短めの丈でバランス良く
自分の足の長さに合わせて、微調整してみてくださいね。
シーン別 どの丈を選ぶべき？
普段着・カジュアルな場面
普段着では、動きやすさを重視して丈を選びましょう！
おすすめの丈
- パンツ：股下60cm〜65cm
- スカート：総丈75cm〜85cm程度
足首が見える長さにすることで、カジュアルながらもすっきりとした印象になります♪
通勤・オフィスカジュアル
通勤やオフィスで着る服は、きちんと感を出しつつも動きやすい丈が理想です。
おすすめの丈
- パンツ：股下65cm〜70cm
- スカート：膝下からふくらはぎ程度
あまり短すぎると軽い印象になるため、ミモレ丈以上を選ぶと安心です。
フォーマル・きちんとした場面
結婚式やセレモニーなどのフォーマルな場面では、きれい目の丈を選びましょう。
おすすめの丈
- ワンピース：着丈110cm〜115cm程度（足首が隠れるくらい）
- パンツスーツ：股下68cm〜70cm程度（ヒールを履くことを前提に）
上品な印象を与える丈感を意識してくださいね！
よくある質問
Q1 「9分丈パンツ」は身長150cmだとどのくらいの長さ？
A. 一般的な9分丈パンツは、身長158cm前後の方の足首が見える長さで作られています。
身長150cmの方が着ると、フルレングス（足首まで隠れる長さ）に近くなることが多いでしょう。
9分丈と表記されていても、股下の実寸をチェックして判断してください！
Q2 マキシ丈は引きずりますか？
A. マキシ丈の定義は「足首が隠れる長さ」ですが、商品によって総丈はさまざまです。
身長150cmの方の場合、着丈115cm以下なら引きずらずに着られることが多いでしょう。
それ以上の長さになると、ヒールを履く必要があるかもしれません。
Q3 丈詰めはいくらくらいかかる？
A. 丈詰めの料金は、お店やアイテムによって異なります。
一般的な相場
- パンツの裾上げ：500円〜1,500円程度
- スカート・ワンピース：1,000円〜3,000円程度
裏地がついているものや、特殊な素材の場合は、さらに高くなることもあります。
Q4 低身長向けのサイズ表記（Pサイズなど）とは？
A. 「Pサイズ」は「Petite（プチ）サイズ」の略で、低身長の方向けのサイズです。
通常のSサイズよりも着丈や股下が短く設計されています♪
一部のメーカーでは、XXSやXXXSといった表記で低身長向けサイズを展開しているところもあるでしょう。
Q5 冬物と夏物で丈の選び方は変わる？
A. 基本的な丈の目安は変わりませんが、靴の高さで調整が必要です。
☑ 冬：ブーツを履くことが多いため、少し長めの丈でもOK
☑ 夏：サンダルを履くことが多いため、引きずらないよう注意
季節に合わせて、履く靴を考慮して丈を選んでくださいね！
まとめ 身長150cmのちょうどいい丈を見つけるコツ
身長150cmの方にとって、ちょうどいい丈を見つけることは服選びの第一歩です♪
各アイテムの丈の目安をもう一度まとめます
パンツ
- 股下60cm〜70cm
- アンクル丈なら60cm前後
スカート
- 総丈72cm〜88cm
- ミモレ丈なら72cm〜80cm
ワンピース
- 着丈105cm〜115cm
アウター
- ショート丈が合わせやすい
- ロング丈なら膝下〜ふくらはぎ上
オンラインで服を買うときのポイント
☑ 商品ページの丈の実寸を必ず確認
☑ モデルの身長や着用サイズもチェック
☑ 自分の手持ち服と比較する
もし丈が合わなかった場合でも、ロールアップやベルト使い、靴の高さで調整できることも覚えておいてください！
自分に合った「ちょうどいい丈」が分かれば、服選びがもっと楽しくなるはずです♪
