骨格ストレートでもロングスカートは似合う！着痩せする選び方とコーデ術
骨格ストレート向けのロングスカート選びに悩んでいませんか？ この記事では、体型を活かして着痩せできるロングスカートの選び方から、具体的な着こなし術まで詳しく解説します。
読めば「似合わない」という思い込みから解放され、自信を持ってロングスカートを楽しめるようになります♪
「ロングスカートが似合わない...」と諦めないで
「ロングスカートを履くとなんだか太って見える」
「下半身が重たい印象になっちゃう」
「いつも失敗するから、もう選ぶのをやめた」
こんな声、よく聞きます。
でも実は、ロングスカートこそ骨格ストレートさんが最も活用すべきアイテムなんです！
選び方さえ押さえれば、体型の悩みをカバーしながらスタイルアップできます。
この記事を読めば、「これなら着られる！」に変わるはずです。
骨格ストレートってどんな体型？
まずは自分の体型の特徴を知ることから始めましょう。
3つの特徴をチェック
☑ 上半身にボリュームがある
バストや肩周りに厚みがあり、鎖骨が目立ちにくい。
首が短めに見える方が多いです。
☑ 太ももはしっかり、膝下はすっきり
太ももやヒップにハリがある一方で、膝から下は細くてきれい。
足首のラインも華奢です。
☑ メリハリのある立体的なボディライン
筋肉がつきやすく、肌にも弾力があります。
健康的でグラマラスな雰囲気が魅力♪
この「見せるべき部分」と「隠すべき部分」を意識するのが、スカート選びのポイントです。
なぜロングスカートが骨格ストレートに向いているの？
意外に思うかもしれませんが、ロングスカートには3つの嬉しい効果があるんです。
理由1：太ももをカバーして細い膝下を見せられる
気になる太ももはしっかり隠して、細くてきれいな膝下だけを見せられます。
足首がチラッと見える丈なら、さらにすっきり見えますよ。
理由2：縦のラインで着痩せ効果バツグン
視線が上下に流れることで、全体がスラッとした印象に。
特にタイトなシルエットなら、この効果は抜群です！
理由3：上半身の重心を下げてバランスが整う
上重心の体型に、長めのスカートを合わせることで重心が下に移動。
上半身のボリューム感が目立ちにくくなります。
失敗しないロングスカート選び【3つの基本ルール】
どんなロングスカートを選べば良いのか、3つのポイントを押さえましょう。
ルール1：シルエットはIラインを選ぶ
腰からストンと落ちるIラインが正解です。
- タイトスカート
- ストレートシルエット
腰回りにボリュームが出ないデザインなら、着太りしません。
逆に、腰から広がるAラインは要注意...元々ボリュームのある体型に、さらにスカートの広がりが加わってしまいます。
ルール2：丈感は膝下〜マキシ丈
太ももをしっかりカバーしながら、細い部分を見せられる長さがベスト♪
おすすめの丈
- 膝が隠れる長さ
- ふくらはぎが見える丈
- 足首が見えるマキシ丈
ただし、ふくらはぎの途中で切れるミモレ丈は要注意。
太い部分で切れると、かえって脚が短く見えちゃいます。
ルール3：素材はハリのあるしっかりした生地
骨格ストレートには、ハリのある素材がよく似合います。
おすすめ素材
- デニム
- コットン
- レザー
厚みのある生地なら、体のラインを適度に拾ってくれます。
薄くてふわふわした素材よりも、上質な雰囲気が出せるはずです。
これは避けて！NGなロングスカート
似合うスカートを知るには、避けるべきアイテムも理解しておきましょう。
NG1：腰から広がるふんわりフレアスカート
元々ボリュームのある腰回りが、さらに強調されちゃいます。
ヒップが大きく見え、全体的に太った印象に...
フレアを選ぶなら、膝下から広がるデザインにしてくださいね。
NG2：薄くて柔らかすぎる素材
シフォンやチュール、薄手のジョーゼットは要注意です。
☑ 体の厚みを拾ってしまう
☑ 着膨れして見える
☑ だらしない印象になることも
ふわふわした素材は可愛いけれど、骨格ストレートには不向きなんです。
NG3：ギャザーやフリルが多いデザイン
特に腰回りの装飾は、ボリュームが増してしまいます。
シンプルなデザインの方が、すっきり着こなせますよ♪
【悩み別】あなたに合うロングスカートの選び方
同じ骨格ストレートでも、気になる部分は人それぞれ。
悩み別に最適な選び方を見ていきましょう。
太ももが気になる人
タイトめシルエットで縦ラインを作る
体のラインに沿うデザインの方が、実はすっきり見えます。
ダボっとしたスカートで隠そうとすると逆効果...適度にフィットするスカートで、縦のラインを強調しましょう。
スリット入りなら、歩いた時に足首がチラリと見えて軽やかな印象に♪
お腹周りが気になる人
ジャストウエストでメリハリを出す
ゆるいウエストを選んでいませんか？実は、ジャストウエストの方がスタイルアップして見えるんです。
- ウエスト位置をしっかり見せる
- ハイウエストなら脚長効果も
- トップスをインして着る
ベルト付きや、ウエストマークできるデザインがおすすめです。
お尻のボリュームが気になる人
スリット入りで抜け感を
サイドやバックのスリットが、重たい印象を軽減してくれます。
スリットから見える足首のラインが、全体を引き締めるんです。
深めのスリット（膝下まで入っているもの）を選ぶと効果的ですよ。
身長別・似合う丈感ガイド
身長によっても、ベストな丈は変わってきます。
低身長さん（155cm以下）
足首が見える丈で軽やかに
マキシ丈すぎると、スカートに着られている印象に...くるぶしが見える丈なら、スニーカーとも合わせやすいです。
ヒールのある靴を履けば、さらにバランスUP！
標準身長さん（156〜163cm）
ふくらはぎが隠れる丈が万能
この丈感を基準にすれば、カジュアルにもきれいめにも対応できます♪
ただし、ふくらはぎの真ん中で切れる丈は避けた方が無難。
少し長めか短めの方がバランス良しです。
高身長さん（164cm以上）
マキシ丈で縦ラインを活かす
床すれすれの長さでも、バランス良く着こなせます。
長い丈は縦のラインを最大限に活かせて、上品で大人っぽい雰囲気に。
実践！ロングスカートコーデの作り方
ここからは、実際にコーディネートを組む時のステップです。
ステップ1：トップスはコンパクトかジャストサイズ
オーバーサイズのトップスは避けましょう。
上下ともにボリュームが出て、だらしない印象になっちゃいます。
特に骨格ストレートは上半身にボリュームがあるため、トップスで着太りしやすいんです。
すっきりしたシルエットを意識して♪
ステップ2：ウエストインでメリハリを
トップスはスカートにインするのが基本。
ウエスト位置が明確になり、メリハリのあるシルエットに。
インのコツ
- 全部インが基本
- 前だけインでもOK
- 少しルーズに引き出してこなれ感を
脚が長く見える効果もあります！
ステップ3：靴はヒールで縦ラインを強調
できればヒールのあるものを選びましょう。
5cm程度のヒールがあれば十分です。
おすすめの靴
- パンプス
- ショートブーツ
- 細身のスニーカー
ボリュームのあるスニーカーだと、下半身が重たく見えちゃうので注意してくださいね。
トップス別・組み合わせのコツ
同じロングスカートでも、トップス次第で印象は大きく変わります。
ニットと合わせるなら
☑ 薄手のものを選ぶ
☑ VネックやUネックがベスト
☑ タートルネックは首が詰まって見える
厚手のニットだと、上半身がもこもこして見えちゃいます...
シャツと合わせるなら
必ずタックインして、腰位置を高く見せましょう。
シャツの裾を出すスタイルは、胴長に見えてしまいます。
袖をまくって手首を見せると、さらに抜け感が出て今っぽく♪
ブラウスと合わせるなら
フリルやリボンが多いデザインは避けて。
シンプルなブラウスの方が似合います。
とろみ素材よりも、ハリのあるブラウスがおすすめ。
コットンシャツに近い質感なら失敗しにくいですよ。
季節別・ロングスカート着こなし術
季節によって、素材や色使いを変えてみましょう。
春：軽やかな白・ベージュで爽やかに
明るいカラーが活躍する季節。
コットンやリネン混がおすすめです。
春のポイント
- 白やベージュで重たくならずに
- 淡い色で統一して春らしく
- 足元はパンプスで上品に
夏：ハリのあるコットン素材で涼しげに
厚手すぎず、でもハリのあるコットン素材が理想的。
通気性の良い素材なら、暑い季節でも快適です♪
白やブルー、グレーなど涼しげな色がおすすめ。
秋：デニムやレザー素材で季節感を
少し重厚感のある素材に切り替えて。
- デニムのロングスカート
- レザーやフェイクレザー
- カーキ、ボルドー、ネイビー
トップスはニットで季節感を出しましょう。
冬：アウターとの相性を考えて
ロングスカートは、アウターの丈よりも長いものを選んで。
スカートが見えることで、縦のラインが強調されます。
厚手のタイツを履く場合は、スカートとタイツの色を揃えると脚長効果がありますよ。
年代別・着こなしのポイント
年齢によっても、似合うスタイリングは変わってきます。
20代：カジュアルダウンで抜け感を
スニーカーを合わせたり、ラフなトップスを選んだり。
きちんとしすぎると、かえって老けて見えちゃいます。
抜け感を出すことで、若々しい雰囲気をキープ♪
30代：きれいめ素材で大人っぽく
素材の質にこだわりましょう。
上質な素材のスカートを選ぶことで、大人の余裕が出ます。
カジュアルすぎる着こなしは避けて、オフィスでも使えるようなきちんと感を意識して。
40代以上：上品な色と質感で洗練された印象に
派手すぎる色よりも、落ち着いたカラーが似合います。
おすすめカラー
- ベージュ
- グレー
- ネイビー
質感の良い素材にこだわることで、品格のあるスタイリングに。
シンプルで上質なアイテムを、大切に着こなしていきましょう。
よくある質問
Q. プリーツスカートは着ても大丈夫？
選び方次第で着られます！
細かいプリーツで、ハリのある素材なら◎。
縦のラインが強調される、大きめのプリーツがおすすめです。
タックインして着ることで、すっきり見せられますよ♪
Q. マーメイドスカートは似合いますか？
骨格ストレートに向いています。
膝下から広がるシルエットなら、太ももをカバーできるからです。
ただし、裾が広がりすぎるデザインは注意。
適度なフレア感のものを選びましょう。
Q. 今持っているスカートが似合わない場合は？
まず、トップスとの合わせ方を工夫してみて。
コンパクトなトップスに変えるだけで、印象が変わることがあります。
それでも難しい場合は、思い切って手放すのも一つの方法...似合わないものを無理に着るよりも、新しいスカートを探した方が良いですよ。
Q. オンライン通販で買うときの注意点は？
チェックポイント
- サイズ表を必ず確認（特にウエスト・ヒップ・丈）
- 素材の説明をしっかり読む
- 返品・交換できるサイトで購入
ポリエステル100%だと、ハリが出すぎる場合があるので要注意です。
まとめ：ロングスカートで着痩せを叶えよう
ここまで読んでいただき、ありがとうございます♪
重要ポイントをおさらい
☑ 腰回りがすっきりしたIラインを選ぶ
☑ 膝下〜マキシ丈で細い部分を見せる
☑ ハリのある素材で体のラインを整える
この3つを守れば、失敗は大幅に減らせます。
迷ったらタイトなロングスカートから
最初の一着は、シンプルなタイトスカートがおすすめ。
黒やネイビーなど、ベーシックな色が使いやすいです。
デニム素材なら、カジュアルシーンでも活躍しますよ。
一着あれば、コーディネートの幅が広がります！
自分の体型を活かしてファッションを楽しもう
「似合わない」と思い込んでいたロングスカートも、選び方次第で味方になります。
骨格ストレートならではの、メリハリのある体型を活かしてくださいね。
自分に合うアイテムを知ることで、ファッションがもっと楽しくなるはず...♪
この記事を参考に、お気に入りのロングスカートを見つけて、毎日のコーディネートを楽しんでください。
