40代の秋ロングスカートコーデ｜体型カバーも叶う上品な着こなし
40代女性が秋に取り入れたいロングスカートコーデを、体型カバーのコツとともに解説します。
きれいめからカジュアルまで、シーン別の着こなしが分かります♪
今回紹介するアイテム一覧
秋の訪れとともに、ロングスカートを取り入れたくなる季節がやってきました。
でも「若作りに見えないか心配...」「体型が気になる」と感じている方も多いのではないでしょうか？
実はロングスカートは、大人の女性にこそ似合うアイテムなんです！
丈の長さが体型をカバーしながら、品のある印象を演出してくれます。
ロングスカートが40代におすすめな理由
気になる体型を自然にカバー
ロングスカートの最大の魅力は、気になる部分をさりげなく隠してくれること♪
☑ ヒップラインや太もも
☑ ふくらはぎ
☑ お腹周り（タックやギャザー入りなら）
無理に体のラインを隠そうとせず、自然な着こなしで体型の悩みが解消できます。
大人の品格を演出できる
40代になると、若々しさよりも上品さが求められる場面が増えてきますよね。
ロング丈は肌の露出が少ないため、落ち着いた印象を与えてくれます。
カジュアルなアイテムと合わせても、どこか品のあるスタイルに仕上がるのが嬉しいポイントです！
オフィスカジュアルから休日のお出かけまで、幅広いシーンで活躍してくれるでしょう。
秋らしい季節感を楽しめる
秋はファッションを楽しむのに最適な季節。
ロングスカートなら、ウール素材やチェック柄といった秋らしいデザインを取り入れやすくなります♪
ブーツとの相性も抜群で、季節感のあるコーディネートが完成。
朝晩の気温差にも対応しやすく、実用性も兼ね備えています。
失敗しない！秋のロングスカート選び方
丈感は足首が見える長さがベスト
ロングスカートの丈選びは、全体のバランスを左右する重要なポイント。
おすすめの丈感
足首が少し見える程度の長さがベストです♪
ふくらはぎの一番太い部分を隠しつつ、重たく見えない絶妙なバランスを保てます。
避けたい丈感
ふくらはぎの中間あたりで終わる長さは要注意！
この丈感は脚が短く見えやすく、スタイルアップ効果が得られません...
シルエットで印象がガラッと変わる
ロングスカートには、大きく分けて3つの定番シルエットがあります。
1. Aラインスカート
腰回りから裾にかけて広がるシルエットで、体型カバー効果が高いデザイン。
ヒップや太ももをさりげなく隠しながら、女性らしい柔らかな印象を与えてくれます♪
2. タイトスカート
すっきりとした縦ラインを強調できるため、スタイリッシュな印象に。
ただし、体のラインを拾いやすいので、適度なゆとりのあるものを選びましょう！
3. プリーツスカート
縦のラインが脚長効果をもたらし、歩くたびに揺れる動きが上品です。
きちんと感があるため、オフィスカジュアルにも最適。
秋に選びたい素材と色味
季節感を出すには、素材と色選びが重要になります。
素材選びのポイント
- ウール混紡
- ニット素材
- 少し厚手のコットン
- サテン（光沢のある素材）
おすすめカラー
- ベージュ
- ブラウン
- カーキ
- グレー
- ネイビー
アースカラーやダークトーンが、大人の落ち着きを演出してくれます。
【シーン別】真似したくなる秋コーデ
オフィスで使えるきれいめスタイル
プリーツスカート×ニットの王道コーデ
秋のオフィスコーデには、プリーツスカートとニットの組み合わせが最適♪
ベージュやグレーのプリーツスカートに、コンパクトなニットをトップスに。
ジレをレイヤードすれば、きちんと感がさらにアップします！
足元はローファーやパンプスで引き締めると、バランスの良いスタイルに。
タイトスカート×ブラウスで知的な印象
ネイビーやブラックのタイトスカートは、きちんと感を出したい日に活躍。
シャツやブラウスをさらりと合わせれば、知的で洗練された印象になります。
シャツの前だけをインすると、こなれた雰囲気が加わりますよ♪
小物はレザー素材を選ぶと、秋らしい季節感が出ます。
休日のリラックスコーデ
Aラインスカート×カジュアルトップス
休日は肩の力を抜いた、リラックス感のあるコーディネートを楽しみましょう。
チェック柄やデニム素材のAラインスカートに、シンプルなカットソーやスウェットを合わせます。
スニーカーを合わせれば、動きやすさと女性らしさを両立！
バッグはトートやショルダーなど、カジュアルなデザインを選ぶとバランスが取れます。
マキシ丈スカート×パーカー
ロング丈のスカートとパーカーという意外な組み合わせが、今っぽいスタイルを作ります♪
パーカーはコンパクトなサイズを選び、スカートのボリュームとバランスを取りましょう。
足元は白のスニーカーで軽やかさをプラスすると、重たくなりません。
40代でも痛く見えない、大人のカジュアルスタイルの完成です。
特別な日のお出かけコーデ
サテンスカート×シアーニット
特別な日には、少し華やかさのある素材を選んでみましょう！
サテン素材のロングスカートに、シアー感のあるニットを合わせると上品な雰囲気に。
色味は同系色でまとめると、大人の洗練されたスタイルになります♪
ショートブーツを合わせれば、秋らしいお出かけコーデの完成です。
チェック柄スカート×シンプルニット
チェック柄のロングスカートは、それだけでコーディネートの主役に。
トップスは無地のニットでシンプルにまとめるのがポイントです。
スカートの柄を引き立てながら、バランスの良い着こなしができます。
小物はベーシックカラーで統一すると、柄物でも落ち着いた印象になりますよ♪
体型別スタイリングのコツ
ぽっちゃり体型さんの着こなしポイント
体型をカバーしながらおしゃれを楽しむには、シルエット選びが重要です！
広がりすぎないAラインを選ぶ
ボリュームのあるギャザースカートは、かえって横に広がって見えることも...
適度にストンと落ちるAラインのシルエットを選ぶと、すっきりした印象に♪
ウエスト位置が高めのデザインなら、脚長効果も期待できます。
トップスはコンパクトにまとめる
☑ タイトめのニット
☑ ウエストインしたブラウス
☑ 適度にフィットしたジレ
下半身にボリュームがある場合、上半身はすっきりさせるのが鉄則です。
メリハリのあるシルエットを作ることで、全体のバランスが整います！
低身長さんのバランス調整
身長が低めの方は、縦のラインを意識したスタイリングがポイント。
トップスをコンパクトに、目線を上に
上半身にボリュームを出しすぎると、スカートの丈に負けてしまいます。
タイトなトップスで上半身をコンパクトにまとめましょう♪
カーディガンを肩掛けするなどして目線を上に持っていくと、脚長効果が生まれます。
Iラインを意識したシルエット
ジャケットとスカートを同色でつなぐと、縦のラインが強調されます。
特に黒やネイビーといったダークカラーは、すっきりとした印象を与えてくれますよ！
高身長さんの重たく見せない工夫
高身長の方は、マキシ丈も似合う反面、重たく見えがちという悩みがあります。
明るめの色で軽やかさを出す
- ベージュや淡いグレーといった明るめのカラーを選ぶ
- ダークカラーを選ぶ場合は、トップスを明るめに
- ワントーンコーデにする際も、濃淡をつける
この3つを意識するだけで、重さが軽減されます♪
程よくゆったりしたトップスで華奢見え
トップスは適度にゆとりのあるシルエットを選ぶと、女性らしさが増します。
タイトすぎるトップスは体格の良さを強調してしまうため、避けた方が無難です。
ゆるっとしたニットやドロップショルダーのブラウスで、柔らかな雰囲気を作りましょう。
トップス選びで印象が変わる♪
ニットとの組み合わせ方
秋冬の定番であるニットは、ロングスカートとの相性が抜群です！
コンパクトニット×ボリュームスカート
☑ プリーツスカート
☑ ギャザースカート
☑ フレアスカート
これらのボリューム感のあるスカートには、タイトめのニットを合わせます。
上半身をすっきりさせることで、全体のバランスが整いますよ♪
タートルネックなら首元に視線が集まり、小顔効果も期待できます。
オーバーサイズニット×タイトスカート
タイトスカートには、ゆったりしたニットを合わせるとこなれた印象に。
裾をインせずに着ることで、ヒップラインがカバーできます！
ただし、丈が長すぎると野暮ったくなるため、腰骨あたりの長さがちょうど良いでしょう。
ブラウス・シャツスタイル
きちんと感を出したい日は、ブラウスやシャツが活躍します。
シャツの前だけイン
シャツをそのまま着るとかっちりしすぎるため、前だけインするテクニックがおすすめ♪
きちんと感を残しつつ、ラフさも加わってバランスの良いスタイルに。
袖をまくったり、襟を抜いたりすることで、さらにこなれた雰囲気が出ます。
バンドカラーブラウスで抜け感を
襟のないバンドカラーのブラウスは、女性らしさと抜け感を両立できます。
シアー素材やとろみのある生地を選ぶと、秋らしい上品なスタイルに！
チュールスカートなど甘めのデザインとも、相性が良い組み合わせです。
ジレやカーディガンのレイヤード
レイヤードスタイルは、秋ならではの楽しみ方♪
ジレで縦ラインを強調
モノトーンのジレをプラスすると、簡単にスタイルアップ効果が得られます。
- 黒のジレとスカートでIラインを作る
- インナーで差し色を加える
- メリハリのあるバランスに
ボリューム感のあるスカートでも、ジレが体の面積を引き締めてくれますよ！
カーディガンの肩掛けテクニック
カーディガンを肩に掛けることで、視線が上に集まり目線が上がります。
低身長の方には特におすすめのテクニックです♪
カーディガンの色はトップスかスカートのどちらかと合わせると、まとまりが出ます。
やってしまいがちな失敗と解決法
丈感のミスで脚が短く見える...
NG例
ふくらはぎの一番太い部分で裾が終わる丈感
この長さは40代女性が最も避けたい丈感です！
解決法
☑ 足首が見える長さ
☑ 足首まで隠れるマキシ丈
どちらかを選びましょう。
試着の際は必ず靴を履いて、全体のバランスを確認することが大切です♪
甘すぎて若作りに見える
NG例
フリルやレースがたっぷり使われたデザイン
40代には甘すぎることがあります...
解決法
- 色を落ち着いたトーンにする
- トップスをシャツやジレでメンズライクに
- 小物でバランスを調整
フェミニンなデザインを選ぶ場合は、この3つを意識しましょう！
重たく見える配色
NG例
全身ダークトーン
秋はダークトーンが増える季節ですが、全身暗い色だと重たい印象に。
解決法
- トップスとスカートのどちらかに明るめの色を取り入れる
- 小物で白やベージュを足す
- ボリュームのあるアクセサリーで視線を上半身に
コーディネート全体が明るくなりますよ♪
まとめ
40代の秋ロングスカートコーデは、体型カバーと上品さを両立できる理想的なスタイルです。
丈感やシルエット、色選びといった基本を押さえれば、誰でも素敵に着こなせます！
自分の体型や好みに合わせて、無理のないおしゃれを楽しんでください。
ロングスカートは季節を問わず長く愛用できるアイテム。
この秋は、大人の女性にふさわしい上品なスタイルに挑戦してみてはいかがでしょうか♪
